Applications mouvements de fitness pour le travail du corps
Tout comme avoir un ventre plat, avoir des muscles pectoraux épais est aussi le rêve de nombreux hommes. Les muscles de la poitrine font partie du corps d'un homme qui est souvent au centre de l'attention en termes d'apparence.
Il n'est pas surprenant que les muscles de la poitrine soient la partie du corps la plus souvent sollicitée par de nombreux hommes lorsqu'ils vont à la salle de sport. Voici des exercices que vous pouvez essayer pour entraîner vos muscles de la poitrine tout en améliorant votre apparence.
1. Penché sur la rangée d'haltères
2. Crunch croisé
3. Recul des haltères triceps
4. Curl d'haltères debout à un bras
5. Pompes inclinées
6. Enlèvement 15 répétitions
7.Fentes avec haltères 15 répétitions
8. Rangée de câbles assis
9. Rangée d'haltères à un bras
Et bien d’autres encore.
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