Aplicaciones de movimientos fitness para el trabajo corporal.
Al igual que tener un abdomen firme, tener músculos pectorales gruesos también es el sueño de muchos hombres. Los músculos del pecho son una parte del cuerpo de un hombre que suele ser el centro de atención en apariencia.
No es de extrañar que los músculos del pecho sean la parte del cuerpo que muchos hombres entrenan con mayor frecuencia cuando van al gimnasio. Los siguientes son ejercicios que puede intentar para entrenar los músculos del pecho mientras mejora su apariencia.
1. Remo inclinado con barra
2. Crujido cruzado
3. Contragolpe de tríceps con mancuernas
4. Curl con mancuernas de pie con un brazo
5. Flexiones inclinadas
6. Abducción 15 repeticiones
7. Estocadas con barra 15 repeticiones
8. Remo de cable sentado
9.Remo con mancuernas a un brazo
Y muchos más.
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